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​这样减肥可能猝死,很多人却都在做

2020年08月06日 12066
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连续7天不吃饭,就能减肥?

这样减肥可能猝死,很多人却都在做

“明天开始不吃饭了。我要减肥!”相信不少要减肥的人都喊过这句口号都说减肥就要对自己狠一点

但“太狠”的话却容对身体造成伤害

近日,我市的朱女士向记者反映,她最近因为减肥差点丢掉半条命,现在想想真是后怕,希望通过自己的亲身经历,让更多人重视健康,不要盲目的减肥,轻信虚假广告。这究竟是怎么回事呢?

起因是朱女士由于身材偏胖,又不爱运动,听美容院老板介绍说靠“辟谷”(一种断食减肥法)可以成功瘦下来。每天只需要喝一小袋所谓的“营养代餐粉见效快,还能美容养颜,减肥简单又轻松。就这样坚持到第六天,她眼前一黑晕倒了,到医院被诊断为:短暂性脑缺血发作(后循环缺血),考虑有脑动脉硬化及血管狭窄。由于多日禁食,干扰了朱女士体内激素水平,影响神经系统活性,出现脱水、离子紊乱、低血糖等症状,情况严重的话可能危及生命。

长时间禁食,真的可能发生猝死吗?

医生介绍,一旦禁食,人就进入饥饿状态,健康和潜在营养缺乏性疾病危害,还随时可能发生低血糖昏迷,低钾血症可以导致心律失常甚至猝死、肠麻痹等。尤其是需要胰岛素治疗的糖尿病患者,禁食非常容易诱发酮症酸中毒危及生命。

想必大家都看到过不少减肥广告宣称:“不运动,不节食,七天就能瘦十斤”等等,总之速度越快越好。但是,减肥真的瘦得越快越好吗?瘦得越快越容易反弹。

据临床营养科医生介绍,节食在短时间看来可能会有效但是十分伤身!肉是一点一点吃进去的,想要变瘦那也得一点一点瘦回去。减肥的速度太快会给身体带来很多副作用例如脱发、乏力、皮肤差、女性甚至会影响例假。提醒大家,以下这些不靠谱的减肥方法,可千万不要再尝试了。

都说“管住嘴,迈开腿”但究竟该怎么吃、怎么动才能又瘦又健康?八个越吃越瘦的小妙招收藏好。


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