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【健康讲堂】想要远离“三高”?再忙也要看看……

2020年08月03日 3951
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什么是三高

您肯定能脱口而出

高血压、高血脂、高血糖

那指标都是多少

如何预防和治疗呢

……



一、高血压

主持人:高血压的定义?


答:高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭。

主持人:高血压的指标及分级?


答:收缩压也就是我们常说的高压≥140mmHg,舒张压也就是我们常说的低压≥90mmHg。许多老年人会说年龄大了,血压≥150/100 mmHg没关系,不算高,这种说法是不对的。无论什么年龄,指标都一样。根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1,2,3,级。一级(轻度)高压140-159mmHg,低压90-99mmHg,二级(中度)高压160-179mmHg,低压100-109mmHg,三级(重度)高压≥180mmHg.低压≥110mmHg。无论高压、低压,那个达到高线,以这个为指标定级。

主持人:您说的这个指标我们清楚了,那很多人高压没问题,低压很高,或者刚好相反,高压高,低压没问题,这种情况高怎么办?


答:这种情况确实存在其实高血压药对低压、高压都降,没有哪样降压药专门降高压或低压。

主持人:治疗高血压的具体药物有哪些?


 答:有五大类  利尿剂、B受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体阻滞剂。利尿剂包括呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等,适用于轻中度高血压。B受体阻滞剂包括美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔等,适用于各种不同严重程度高血压。钙通道阻滞剂常见尼群地平、硝苯地平、氨氯地平等,降压疗效和降压幅度相对较强。血管紧张素转换酶抑制剂包括卡托普利、贝那普利、依那普利等,降压起效缓慢,逐渐增强。血管紧张素二受体阻滞剂包括缬沙坦、氯沙坦、替米沙坦等,降压起效缓慢,逐渐增强。

二、高血脂

主持人:高血脂又是什么?


答:由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正常称为高脂血症。可表现为高胆固醇血症、高甘油三脂血症、或两者兼有(混合性高脂血症)。

主持人:它的具体指标又是什么呢?


答:总胆固醇≥6.2mmoL/L,甘油三酯≥2.3 mmoL/L,低密度脂蛋白≥4.1 mmoL/L,高密度脂蛋白小于1.0 mmoL/L.。记得血脂监测时,至少两周保持低脂饮食。

主持人:许多人会说胖人才会血脂高,瘦人血脂一定不会高?


答:其实不然,刚才说的由于脂肪代谢或运转异常导致高脂血症。所以有时候胖不一定血脂高,瘦不一定血脂不高,关键还得看代谢,所以建议大家都要低脂饮食。

主持人:高血脂需要服用什么药物呢?


答:主要的也就是我们常用的有他丁类、贝特类。他丁类包括辛伐他丁、普伐他丁、阿托伐他丁等主要适用于高胆固醇血症,对轻、中度高甘油三脂血症也有一定疗效贝特类包括非诺贝特、吉非贝特、苯扎贝特等。主要适用于高甘油三脂血症或以甘油三酯升高为主的混合性高脂血症。


三、高血糖

主持人:高血糖应该就是糖尿病吧?


答:高血糖是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢疾病群。久病可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变。引起功能缺陷及衰竭。

主持人:它的具体指标?


答:空腹血糖大于6.1 mmoL/L,餐后2小时血糖大于11.1 mmoL/L即可诊断为糖尿病。

主持人:那高血糖的治疗方法应该就是饮食治疗、体育锻炼、药物治疗、胰岛素治疗。这三高是需要一发现立即口服药物?


答: 确诊高血压、高脂血症、糖尿病后,可先通过饮食、运动控制,部分人群三者可恢复正常。一旦降不下来,建议就要药物干预了。
 

温馨提示:

科学膳食、均衡膳食,

规律的体育锻炼,

把血脂降下来、血压降下来、血糖降下来,

体质强起来,身体棒起来。

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