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夏季冷饮,是“续命”还是“要命”?

2020年07月30日 3447
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夏日炎炎,无论男女老少,似乎都抗拒不了冷饮的诱惑!冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕,一口吃下去,凉爽和幸福感爆棚。

但是,有人却因为一瓶冷饮要了命!

据媒体报道,一名35岁的男子在剧烈运动后,当即喝下了一瓶冷饮,没几分钟便倒地不起、全身抽搐。接诊后,当地急救人员第一时间赶到现场,全力抢救3个半小时,但最终没能将他救活。

热情洋溢的夏天啊

这起悲剧是如何导致的呢?郑州颐和医院专家指出,在剧烈运动过后,人体心跳加速,毛细血管扩张,进而造成血压低、大脑供血不足,此时立即喝水特别是冰镇冷饮的话,对身体负担极大,极易造成心脏、脾肾等损伤,严重者可能引发猝死。

专家提醒,夏季剧烈运动后,要缓步走一走,平稳一下情绪和身体机能,然后适量补充一些淡盐水或绿豆汤等饮品。如果喝冷饮的话,最好能慢慢喝,吃冰块时也可以等到入口溶化、接近体温时再慢慢吞下,这样对肠胃、呼吸道、心血管的刺激小一些。

夏季莫贪凉,远离“冷刺激”!

洗冷水澡


炎热夏季,不少人有洗冷水澡的习惯,觉得凉快、降温。但是,突然的冷刺激,可能造成血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。

如果习惯在夏天洗冷水澡,最好遵循渐进的原则,给身体一个适应冷热变化的时间。一是不能在大汗淋漓的时候直接洗,应该等身体自然降温;二是洗的时候先把手脚淋湿,然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背,再将冷水淋湿全身。

出汗吹空调


夏季外出归来,基本都是一身汗,如果回到家中立马打开空调,这会使本来打开的毛孔还没闭合就吹了冷风,这样容易让体温急剧下降,诱发不适。

所以,夏季从室外进入室内,不要立即开空调,以避免血管快速收缩,引发心脑血管意外。



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