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和孩子一辈子的健康有关!家长关心这5件事,就是送给孩子最好的礼物

2020年06月01日 2400
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每年到了儿童节,

爸爸妈妈不管送给孩子什么礼物,

其实都承载着一个共同的的心愿,

那就是希望孩子健康。

“健康”这两字,

最朴素的心愿,

却是为人父母一辈子的牵挂。

刚刚过去的两会,

不少代表委员们为青少年健康发声,

老师家长都发愁的孩子视力问题、

班里总有的“小胖墩”的现象、

沉迷网络、电子烟......

这些困扰着青少年,

让老师家长都头疼的问题,

如果不及早发现和解决,

很有可能影响孩子的一生!

这个儿童节,

爸爸妈妈请关注孩子这5件事,

守护好孩子的健康,

就是给他们最好的礼物!

电 子 烟

今年两会期间,

关于逐步禁止产、销

电子烟的建议登上微博热搜。

全国人大代表丁列明建言,

中国应逐步禁止生产和销售电子烟。

时尚的包装、讨喜的味道,

电子烟虏获了一批年轻人的“芳心”。

2019年,

中国疾病预防控制中心公布的调查结果显示,

我国15岁及以上人群吸电子烟的人数达1000万,

以15~24岁的年轻人为主。

在刚刚过去的世界无烟日,

中国疾病预防控制中心发布了

2019年中国中学生烟草调查结果。

调查结果显示:

初中学生卷烟使用率明显下降,

电子烟使用率显著上升,

职业学校控烟工作值得关注。

然而,

对未成年人具有吸引力,

外观时尚、像糖果一样的电子烟,

事实上并不美好。

调查发现,

电子烟存在潜在重大健康安全隐患,

对青少年的健康构成巨大隐患!

2019年,

位于美国底特律一名年仅 17 岁的少年

因吸电子烟导致“完全肺衰竭”,

不得不接受双肺移植手术以保性命。

医生展示术前(左)、术后(右)患者肺部对比图(来源:Henry Ford Health System)

号称健康的电子烟

为何拥有如此“致命性”?

可能很多人不知道,

电子烟当中主要的成分是尼古丁,

其本身是成瘾性的物质,

过量摄入尼古丁可能危及生命。此外,电子烟释放的气溶胶中,

许多成分是已知有害的致癌物质。

电子烟的厂商为了增加吸引力,

在烟液里加入的添加剂、调味剂,

在加热后也会产生有害物质。

对正在长身体的青少年更是百害而无一利。

青少年接触尼古丁,

可能对大脑发育造成长期不良后果,

可能导致学习障碍和焦虑障碍等,

还可能会增加罹患慢性阻塞性肺病、

肺癌和心血管疾病,

以及吸烟相关疾病的风险。

目前,

国家要求电子烟企业不得网售电子烟,

也要求市场主体不得向未成年人销售电子烟。

期待有更加严格的法律法规,

更加关爱青少年的市场环境,为孩子们的健康撑起一把善意的保护伞。

脊 柱

今年两会,

针对儿童、青少年脊柱侧弯缺乏早期筛查,

导致疾病发现晚、错过最佳治疗时期,

全国人大代表丁列明建议

把脊柱健康检查纳入全国中小学生体检筛查项目,

把儿童青少年脊柱健康工作纳入疾控部门、

社区卫生医疗机构的公共卫生日常工作。

近些年,

脊柱问题越来越低龄化。

2015年,广东省中山市

在一项涉及31所中学的脊柱侧弯筛查项目里,

中山市近4万学生中有2000余人

出现检测结果异常情况。

据上海长征医院脊柱科专家介绍:

脊柱侧弯是继视力异常、

肥胖及社会心理性问题之后

第5大青少年常见病,

发病率为2.7%。

“青少年脊柱侧弯”一词很多人听说过,

却不知道这个疾病

对孩子的一生影响有多严重。

抛开先天性因素,

造成青少年脊柱侧弯的原因主要有四点:

1、不正确的坐立姿态,造成脊柱生理曲度异常。

2、不良的学习及生活习惯,如长时间低头使用手机、平板电脑等,造成颈椎长期处于超负荷承重状态;此外书包等负荷过重,也会造成脊柱生理曲度异常。

3、学生不良的睡眠习惯,如枕头过高或者过低,易造成颈椎部位的非正常生理弯曲。

4、运动量过少容易导致脊柱相关肌肉群力量的薄弱,易引发脊柱问题。

脊柱侧弯会造成

一侧下肢明显短于另一侧,

椎间盘突出,脊髓灰质炎后遗症等。

随着年龄的增长,

脊柱有异常的孩子

塌肩、畸形的情况会愈发严重,

逐渐引起肋骨和胸廓的畸形

或腰椎结构的改变,

严重的还会导致心肺功能障碍,

甚至瘫痪。

很多家长直到孩子发展成较严重畸形后才送医,

致使有些患儿需要手术治疗。

如果能为青少年进行一次脊柱侧弯筛查,

让患儿在早期接受保守治疗,

可使70%侧弯青少年免于手术。

疫情期间,
不少人宅在家无法外出,
平日吃饭、看电视、刷手机、看书,
都离不开坐着。
坐的时间一长,
各种坐姿都出来了,
有盘腿坐的,有歪坐的……
预防孩子脊柱出问题,
请老师家长监督孩子们
养成好的坐姿和走姿习惯!

肥 胖

5月25日,

政协委员程红表示,

我国儿童青少年体质健康主要指标

连续20多年下降,

33%的儿童青少年存在不同程度的健康隐患,

小胖墩等问题较为突出。

2017年发布的《中国儿童肥胖报告》预测,

1985年至2020年,

中国主要大城市0~6岁儿童肥胖人群

由141万增长至 531万;

儿童期肥胖会使成年期肥胖、

早逝和残疾的几率更大。

相信家长老师们也注意到,

近些年,

越来越多未成年人开始患上成人病,

肥胖引起的“三高”越来越低龄化,

健康状况令人担忧。

科学预防儿童肥胖,

请老师家长一定要督促孩子

做好下面这4点——

1、培养良好的饮食习惯

进食量适中,不过饱,为了增加饱腹感,餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食,少吃油腻食物。吃饭要细嚼慢咽,防止狼吞虎咽,两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。

2、多运动,睡好觉

积极参加体育活动,合理安排作息制度。睡眠时间不要过多,饭后不要马上看书或看电视,晚饭与上床睡觉之间最好有3小时的间隔。

3、科学调配饮食结构

青春期发胖是很正常的现象,提醒孩子:千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重!如采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重,会影响青春期正常发育甚至发生青春期厌食症。正确的方法是及时进行饮食成分的调整,如减少主食,限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果;多吃含纤维素多的食物,如新鲜蔬菜和水果,但瘦肉、鸡蛋、黄豆,则不宜减少。

4、坚持一项体育运动

坚持一项体育运动,增加热量消耗,如做减肥操、游泳、跑步等各种活动,运动中应有一定的运动量,并坚持锻炼持之以恒,这样既可增强体质,提高身体抵抗力,又可起到减轻体重的作用。

近 视

今年两会上,

农工党中央在

《关于加强儿童青少年近视防控工作的提案》中建议,

尽快出台《综合防控儿童青少年近视实施方案》,

成立儿童青少年近视防控领导小组,

负责该项工作调度协调、统筹推进。

全国人大代表毕宏生建议

推广全生命周期眼健康信息系统。

全国人大代表曹永鸣建议

提高学生、家长及全社会爱眼、

用眼的意识和能力。

其实,保护青少年视力一直是热点话题,

小小年纪戴上眼镜

可能是每位家长都不愿意看到的。

然而,现实情况仍不容乐观。

2018年儿童青少年近视调查结果显示,

我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。

2018年,

全国儿童青少年总体近视率为53.6%。

其中,小学生为36.0%,

初中生为71.6%,高中生为81.0%。

同时,低年龄段近视问题突出。

疫情期间,

孩子们的室外活动减少,

宅家除了学习就是玩电子产品,

这样的现象让很多家长担忧孩子的视力。

据报道,

广东东莞一名女大学生熬夜打游戏、追剧,

导致视网膜脱落。

这样的案例时有发生,

一次次给人们敲响警钟。

再次提醒各位老师家长,

真性近视不可逆转,

科学防护、定时检测,

把“小眼镜”扼杀在摇篮里。

心 理 健 康

全国人大代表秦和
在今年全国两会期间,
提交了《关于加强学生心理健康教育的建议》。
秦和建议,
配齐学校心理教育需要的专、兼职教师,
尤其是在一些农村学校,
更要加强对留守儿童的心理咨询和干预。
政协委员陈文华建议
重视青少年心理健康,
把挫折教育纳入课程体系。
近年来,
一些社会热点事件让更多人
关注到了青少年心理健康问题。
青少年自杀、校园欺凌、犯罪现象
让我们看到了花样年纪的孩子们
心中隐藏的一小片阴影。
据《心理健康蓝皮书——中国国民心理健康发展报告(2017-2018)》数据显示,
中国17岁以下儿童和青少年中
至少有3000万人受到各种心理问题的困扰,
中国学龄儿童和青少年的心理异常
总患病率为15.6%。
大部分研究显示儿童和青少年抑郁障碍
检出率为3.7%~40.0%,
焦虑障碍的检出率为20.31%~26.7%,
且检出率及患病率有逐年升高的趋势。
专家总结,总体来看,
近些年中学生的心理健康有下滑趋势。
拂去花季的阴影,
找回孩子的阳光,
需要很多方面的共同努力。
对于家长来说,
开放地面对孩子的青春期困扰,
用真心拥抱真心,
是每位监护人的责任。
青春只有一次,
尽可能保护孩子们的灿烂笑脸吧!

今天儿童节,

一起守护孩子的健康吧!

End

来源 | 中国教育报


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