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WHAT?晒紫外线原来有这样的好处......

2020年05月26日 4077
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女孩子为了防晒能做到什么地步?看着墨镜、帽子、防护伞、防晒衣……各种“装备”齐上阵的姐妹们,小编只想说一声:“干得漂亮!”

看看这位行走的木乃伊,

简直是防晒的最高境界

普通人都这么努力,

更不用说各位女明星的防晒功力了

“五分钟补喷一次”防晒喷雾的娜扎,因为在综艺中随时随地都在补喷防晒霜,才能在旅行结束后大家都被晒黑的情况下只有她依然白的很“坚挺”。

秦岚真实演绎“一个女演员出海的自我修养”,如果不是右下角的水印,小编真的认不出她是谁!

然而,大部分人对防晒的认识,只是怕晒黑晒伤,认为“白才是美”,殊不知,防晒最主要是因为皮肤需要保护。

紫外线不仅仅会引发皮肤癌这些极端的皮肤疾病,随着最近几十年关于紫外线对皮肤影响的研究深入,科学家们发现紫外线造成的皮肤光老化的严重程度,已经远超自然老化的程度。我们上一辈的人普遍比今天的人显老,也是因为以前的人户外劳作更多。

不知道大家有没有注意过,有一个很有意思的对比现象,“人的屁股晒不到太阳,就不长皱纹不长斑”。

地球上的紫外线来自太阳,分为中波和长波。中波能量大,能把人晒伤,但是也好防,只要是阴天,没了大太阳就不怕;长波比较弱,但会把人晒老,所以一年四季都得提防。

其实,每个人皮肤里天生有的黑色素,就是帮你抵御紫外线的,这就是你天生的防晒力。

如果你天生肤色白,就要特别注意防晒,因为紫外线对于你的皮肤而言,伤害特别大。

如果你天生肤色黑,那么在日常皮肤管理中,就要更注意日积月累的光老化。

防晒大招来~

太阳太大的时候,尽量不要硬晒,哪怕抹了防晒霜,也是会有几率晒伤的。

物理遮挡,其实防晒效果非常好。长袖衬衫、遮阳伞,比防晒霜更有用。

学会看防晒指数,包装上一般是两个值:SPF和PA值。

SPF值越高,防大太阳暴晒的能力越强,SPF50是高倍防晒,SPF20属于中等防晒力;

PA值是用加号来标注的。由于现在护肤品防御长波紫外线的技术还不像防中波那么成熟,所以尽量选加号多一点的。中国规定最高可以是三个加号。

长时间在户外,尽量选择防晒值高的产品,暴露在外的皮肤都要涂,量一定要涂够哦,中间每隔一段时间还需要补涂一下。

日常通勤,紫外线量不是特别大,中等防晒力的产品就够了,没有必要一定追求高倍防晒。

最新研究发现,空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力,雾霾天要格外注意防晒。

最后,说了紫外线这么多坏话,其实它并非十恶不赦,JM们也不要恨之入骨啦~

适量的紫外线,对于你也有好处哦,比如调节睡眠、舒缓心情、放松压力,皮肤还利用紫外线来合成维生素D。

提醒大家注重防晒并不是认为“白才是美”,最主要的是皮肤需要保护,避免紫外线的伤害,今夏的护肤第一站就从防晒开始行动起来吧~

如果天气不错,没有雾霾,一早一晚,挑太阳不猛的时候,出去晒晒,也是有益于身心健康的。

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