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夏季痛风高发,吃海鲜喝啤酒悠着点!

2020年05月13日 31476
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随着夏季的到来,海鲜、烧烤、啤酒成为市民餐桌上必不可少的美味。但是,短暂的痛快背后可能隐藏着巨大的风险——痛风,在大拇指、大脚骨、脚背等处出现红肿、热痛等不适,严重影响学习、工作和生活。

“每年入夏后,痛风患者就会与日俱增,引发痛风的罪魁祸首当属饮食。”郑州颐和医院骨一科主任、主任医师陈长安介绍,夏季人们喜欢食用的海鲜、动物内脏、啤酒中含有大量嘌呤,如果过度摄入,就可能导致人体内血尿酸的大量生成,从而诱发痛风。

痛风对人体健康的危害是不容忽视的,长期的高尿酸会使痛风石发生溃烂,引起肾脏损害及肾功能减退,痛风关节炎频繁发作,还会导致关节畸形,出现功能障碍,活动受限。此外,痛风还可能伴有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等情况。

那该如何预防呢?陈长安主任介绍,夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入,多吃蔬菜水果等碱性食物,保证充足的维生素,避免过度劳累,培养良好的生活方式。

1. 尽量不要喝啤酒,喝啤酒过多会使尿酸合成增多,加重痛风病情;

2. 海鲜要少吃,海鲜中含有的嘌呤也是比较高的,痛风患者要少吃;

3. 要养成合理的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,减少肉汤、肉类的食用,还要多注意水的摄入,充足的水能防止尿液的浓缩。

此外,夏季痛风易反复发作,除合理饮食、适当运动、避免过度劳累、培养良好生活方式外,还应及时到医院检查,配合相关药物治疗,以缓解痛风带来的痛苦。



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