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提醒青少年:养成良好卫生习惯从居家开始

2020年03月29日 24311
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少年强则国强,少年独立则国独立。青少年是祖国的未来、民族的希望,也是每个家庭的希望。我们都期待,在我们伟大祖国实现伟大复兴的壮阔道路上,新时代的青少年要用自己的实际行动证明给社会、证明给世人,要努力成为这个时代的精彩,要努力这个社会的亮丽风景。

2020年的春季,是一年非常特殊的春季。全国范围内的科学防控,让全民居家成了一种常态。而对于居家通过网络学习的青少年来说,从校园回到家庭,学习环境变了,学习条件变了,学习的内容却没有变。除了认真学习文化知识外,还要注意德、智、体、美、劳全面发展。在这里,要提醒的是:居家时期,青少年尤其要注意养成良好卫生习惯。

青少年为何要养成良好卫生习惯?

那么,青少年为什么要养成良好卫生习惯呢?

作为教育家,叶圣陶特别注重良好习惯的养成。他曾说,教育是什么,往简单方面说,只须一句话,就是要养成良好的习惯。这个总结很经典,也很务实。可以这么说,当孩子们养成良好习惯的时候,他们离成才已经不远了,他们已经可以独立了,他们已经可以让家长放心了。

习惯是什么?习惯是通过不断重复或练习,然后固定下来,并变成需要的一种行动方式。良好的卫生习惯,不仅有利于青少年个人身体健康,也是尊重自己、尊重他人、尊重社会,进而达到“道德良好、修养高雅”的目的一种良好表现。所以说,良好的卫生习惯,不仅是个人的习惯,更有利于他人、有利于群体、有利于社会。

对于正在成长的青少年来说,良好的卫生习惯,具有非常重要的意义。良好卫生习惯不仅可以提高健康水平,强健其体魄,使身体素质更好,而且它能锻炼青少年的意志力,提升青少年的思想道德素质,促进其心理健康。

有经验的教育家都会劝孩子家长:良好的生活卫生习惯是青少年健康成长的基础,没有一个健康的体魄,其他方面就无从谈起。良好的生活卫生习惯是从小开始培养的,是在青少年时期养成的。

事实上,人人都具备良好的卫生习惯,是民族兴旺、国家发达的基础,是良好国民素质的重要标志。良好的卫生习惯从青少年养成,从学生时代养成,既容易,又能受益终身。因为正在成长过程中的青少年,在不断重复、练习良好卫生行为的同时,他们会有意识地克服已有的其他不良习惯。

从素质教育的角度来看,青少年时期,孩子们能独立打理出整洁的生活环境,建立合理的作息时间,形成科学的饮食习惯,日常生活讲卫生,力所能及的事自己做,逐步形成自理能力,具备很快适应环境的能力,这将会为步入社会打下自理自立独立的坚实基础。

青少年要养成哪些良好卫生习惯?

那么,青少年要养成哪些良好卫生习惯呢?

其实,在小学生日常行为规范中就有规定:“衣着整洁,经常洗澡,勤剪指甲,勤洗头,早晚刷牙,饭前便后要洗手……”然而,这些习惯,大都很简单,大都很常用,极容易做到,也极容易被孩子们忽略。

容易做到,假如孩子们从小就开始注意,养成习惯了,做到这些都不难。难的是,学习紧张起来了,一起床就有任务了,一起床就要坐在学习桌前开始准备上课了。这个时候,是孩子们最容易忽略身边的卫生习惯的时候。紧张学习与卫生习惯,在这个时候,不可避免会有相应的矛盾和冲突。

在这个时候,家长一定要及时提醒孩子。提醒他们,在家庭里,居室卫生习惯仍然非常重要,家里必须是干净整洁的。对付脏乱差,是每一个家庭成员最起码的要求,也是青少年必须参与完成的重要一课。当然,这一课内容很丰富,它不仅包括整洁的环境卫生、科学规律的饮食作息,还包括了干净整洁的个人形象、熟练条理的日常家务等。

先说个人卫生,从头到尾,要保持清洁卫生,衣着要整洁,要定期洗澡,衣服脏了要勤换。再说家庭卫生,包括了卧室、客厅、餐厅、浴室、卫生间等的卫生。如家庭环境要整洁,,窗户要备设纱窗,防止蚊虫进入。不乱丢垃圾,注意地面干净。家具脏了,及时清洗干净等。

再如卧室卫生,床单床罩枕头蚊帐之类要定时清洗、晾晒,每个月必须打扫卫生一至两次。再讲厨房卫生,垃圾桶内的垃圾要及时处理,防止出现异味、滋生病菌。厨房用具最好用架子挂起来,显得既整齐又卫生。

还有一些习惯要培养,如生活中,注意不随地吐痰。确实控制不住的,提前备好纸巾,吐在纸巾上,扔进垃圾桶;不随手乱丢东西,废纸、果皮、包装袋要扔进垃圾桶,随手捡拾地面上的废弃物。处理垃圾时,要把垃圾倒进指定垃圾箱,等等。

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