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近视眼中的世界

2019年12月12日 2220
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近视眼中的世界

每天醒来的第一件事情

就是快点找眼镜

无论晴天还是下雨

都不能没眼镜

没错,这就是近视眼的悲哀

在他们的世界里

没有眼镜就看不见、听不清

每个人眼中的世界都是不同的

但近视眼中的世界都是模糊的

近视的人

每次理发都是一种赌博

 

近视的人老被人问为什么不理我

老被人认为高冷

他们只能说没戴眼镜

他不是高冷

而是看不清啊

你永远不懂我伤悲

像白天不懂夜的黑

像正常人不懂近视人的伤悲

高度近视的人更悲哀

去体检最怕测视力

不是因为看不清表

而是连棒在哪都看不清

更可怕的是度数还不断增加

并且丝毫不留情

如今,随着科技的发展,近视的人越来越多,也越来越小龄化,那么我们就要从小预防,并且近视的人应该做一些可以缓解度数增加的事,下面是小团的一些建议,小伙伴们可以看看能不能采纳哦。

01

保证营养充足

导致近视发生和发展的重要原因就是饮食不当,要及时补充足够的钙磷及维生素C等。建议多吃胡萝卜、西红柿和葡萄、红枣等新鲜的蔬菜水果,少食甜食,甜食会加重近视哦。

02

坚持做眼保健操

读书时间长,容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。建议大家做不同的眼操,预防近视、缓解疲劳。没事的时候多转转眼球也对恢复视力有一定的帮助。

03

控制用眼的时间

看书、学习、上网或看电视时间太长会造成用眼损伤。光线昏暗的环境也极易造成近视眼和导致近视度数增长。所以尽量不要在光线不适的环境中看书,长时间看一定要休息或看远处的景物,从而缓解视力。

04

定期检查视力

定期检查可以预防,近视的人也一定要定期检查,不然近视度数增加了,眼镜不再合适也会加深近视。

很多人现在都喜欢熬夜,还会在黑暗中亮着手机屏幕玩,这对眼睛的伤害非常大,大家要减少这样的情况。小团告诉大家,熬夜不仅对视力有影响,还会使人变傻哦,现在已经有科学依据了,所以能不熬夜就不要熬夜了哦。

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图文编辑|吴思雨

责任编辑|王冰倩

审核|夏永凯

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